Autor:        Dátum: 15. novembra 2021

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Étape 3. 200 grammes de Tofu soyeux. Tarte aux poireaux, moutarde à l'ancienne et noix (vegan) Pendant un (long) moment, j'ai dû éliminer entièrement les poireaux de mon alimentation, et ce n'est que récemment que j'ai pu les y réintroduire. Mixer le tofu soyeux avec la crème de soja, la fécule et la moutarde. Laissez fondre pendant 20 minutes. Prépare ta marinade : dans un bol, mélange la moutarde, le vinaigre balsamique, l’huile, le sirop d’agave, et l’assaisonnement. Envisageant les groupes comme des écosystèmes aussi riches que fragiles, David Vercauteren traque les impensés qui hantent les collectifs lorsqu'ils se concentrent exclusivement sur leurs domaines d'intervention ou leurs objectifs ... 1 cuillère à soupe de moutarde fine. Faire chauffer une casserole d'eau. Il n’y a pas de petit soutien, alors merci d’avance si tu passes par là ! Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle. Laver et découper les poireaux en fines lamelles. à soupe de lait végétal Mélanger doucement et régulièrement. Dans Chocolat & Zucchini, Clotilde livre 75 recettes colorées, gourmandes et inédites. Tarte poireaux, lardons et patate douce. Si tu souhaites me soutenir dans la production de contenu gratuit que je propose sur mon blog et sur Instagram, tu peux me soutenir via le site Tipeee ! Ajouter les épices et l'assaisonnement (attention la moutarde et le tofu sont déjà salés). Cet ouvrage montre comment utiliser les ingrédients japonais et donne des recettes inspirées de la cuisine japonaise pour profiter de leurs bienfaits. Préchauffez votre four à 180°C. Profite ! Une pâte brisée bio OU les ingrédients pour la faire soit même (75 grammes d'amandes en poudre, 150 grammes de farine de blé complet, 75 millilitres d'eau, 5 grammes de sel) deux blancs de poireaux. à soupe de moutarde forte 3 poireaux 3 carottes 4 cuil. C’est l’automne… alors on laisse les fruits et légumes d’été s’éloigner avec nostalgie et on se tourne doucement vers les légumes bien réconfortants de la saison : les courges, les poireaux et j’en passe ! Optionnel : grains de moutarde. Oh contente que tu puisses remanger du poireau ! 2021 - Explorez le tableau « Vegan : Tartes & cakes salées, quiches, pizzas, » de Naaviis, auquel 161 utilisateurs de Pinterest sont abonnés. Alsacienne d'origine, expatriée dans les Pouilles, Stéphanie Tresch Medici anime depuis 2015 La Fée Stéphanie, un blog ressource très fréquenté. Elle est l'autrice de Ma cuisine vegan pour tous les jours. 400g de choux de Bruxelles. Plus mon ventre et mon bébé poussent, plus je fatigue rapidement et peine à effectuer des tâches simples du quotidien, comme préparer les principaux repas. Vous n'avez plus qu'à la déguster avec une petite salade. L'association moutarde et poireaux est vraiment à retenir, c'est un peu comme tic et tac ou Batman et Robin. Commence par préparer ta pâte brisée : dans un saladier, déposes la farine et ajoute le reste des ingrédients. Sablés fourrés à la crème d'abricot - Vegan, sans gluten. Et saupoudrez le tout de vos noix. Recettes salées • Vegan Croque-poireaux comme des croque-monsieur. Bises. Ingrédients : 1 pâte feuilletée 100 g de gruyère râpé pour la fondue de poireaux : 500 g de poireaux 50 g d'échalote 10 g d'huile d'olive 30 g de beurre 1 gobelet doseur d'eau 1 gobelet doseur de vin blanc 25 g de crème fraiche épaisse 1 c à c de moutarde. Lorsque les oignons sont cuits, ajouter les poireaux, chou kale et un filet d'eau et laisser mijoter quelques minutes. Oui, aujourd'hui il est possible de manger vegan au quotidien avec un budget restreint, et surtout de bien manger grâce aux recettes gourmandes, nutritives et saines de Marie Laforêt. Une fois la pâte étalée de façon homogène, dépose-là délicatement sur les poireaux. Ajoutez le bacon coupé en morceaux et l'emmental et mélangez de nouveau. . Pour la pâte. Préchauffez le four th. (ou une pâte à tarte toute faite, brisée ou feuilletée en fonction de vos préférences) Pour la farce: - 500 g de choucroute crue - 200 g de poireaux - 70 g de protéines de soja texturées (PST) en gros morceaux - 100 mL de crème végétale - 1 bouillon vegan - sel - poivre - 2 CC de moutarde - 1 pâte feuilletée vegan La pâtisserie, un condensé d'émotions ... S'il s'exprime aussi bien en cuisine qu'en chocolaterie, Cyril Lignac nous ouvre ici les portes de sa pâtisserie pour mieux nous livrer son savoir-faire au coeur de notre quotidien. Sel. Tarte salée vegan aux champignons et poireaux . Cake salé miso-sésame. A déguster chaude, tiède ou froide. Cette tarte moutarde tomates est idéale quand vous avez vraiment la flemme (et qu'il ne fait pas trop chaud car il faut allumer le four). Les ingrédients 1 pâte feuilletée ou brisée 400g de tofu soyeux bio 1 petit brocolis 200g de pousses d'épinards 1 poireau 50g de noix de cajou Quelques radis… Si longtemps, j'utilisais des pâtes brisées industrielles,… Pour un diner léger et digeste, cette tarte pourra être.. La recette par jardin-des-gourmands.com. Enfourner pour 40 à 50 min. Lave et découpe tes poireaux en petits tronçons d’1 ou 2cm de hauteur. Arrêtez la cuisson dans ils sont fondants. Couper les bouts du poireau, le laver, le tailler en 4 dans la longueur et l'émincer. 30 recettes festives illustrées • De l'entrée au dessert en passant par les cocktails et amusebouches, une multitude de recettes traditionnelles version vegan ! • Des recettes inédites pour un Noël ou un nouvel an hors des sentiers ... Cette nouvelle édition, entièrement actualisée et enrichie de 3 nouveaux chapitres abordant les comportements alimentaires, l’éducation nutritionnelle, qu’elle soit préventive ou thérapeutique, ainsi que l’activité physique, ... cuisine vegetarienne vegetaliennes accompagnement desserts potimarron noix de coco crumble sans gluten endives salades noix raisins tarte salée champignons poireaux moutarde lentilles corail haricots rouges pois chiches terrines paprika farine de pois chiches tortilla nouilles asie lait de . Mixer le tofu soyeux avec la crème de soja, la fécule et la moutarde. Former une boule et réserver. Au four 30 mn à 190°. Saler, poivrer, ajouter la crème soja et mettre quelques olives. Stylés, twistés, revisités et toujours inspirés, simples ou plus sophistiquées, ces desserts raviront vos papilles tout en répondant à vos exigences santé : cake fondant à la banane, noisettes, et sirop d'érable, cookies à la ... Préparer la pâte à tarte : mélanger la farine, l'eau et l'huile. Hop, c'est prêt. . Dans une poêle chaude, faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive. Puis réserver une fois cuits. On peut aussi utiliser un mixeur. (ou une pâte à tarte toute faite, brisée ou feuilletée en fonction de vos préférences) Pour la farce: - 500 g de choucroute crue - 200 g de poireaux - 70 g de protéines de soja texturées (PST) en gros morceaux - 100 mL de crème végétale - 1 bouillon vegan - sel - poivre - 2 CC de moutarde - 1 pâte feuilletée vegan Laver et couper en morceaux les poireaux. tarte aux poireaux vegan Si vous aimez les tartes salées, les poireaux, la noix de coco et le curry, il y a de fortes chances pour que cette recette vous plaise. Dans un moule de 20cm de large (ou plus mais augmente la quantité de poireaux), dépose une feuille de papier sulfurisé. Badigeonner le fond de tarte avec la moutarde. 100 millilitres de lait végétal. Mixer jusqu'à obtenir une texture onctueuse. Astuces. Étalez la crème d'ail dans le fond de tarte de polenta, répartissez la fondue poireaux, salez et poivrez. . Ajoutez les feuilles d'épinards (réservez quelques feuilles pour la décoration finale) et les poireaux. Une petite tarte toute simple avec des ingrédients qu'on a toujours sous la main! Tarte aux poireaux, lardons et reblochon. 6-7 (200 °C). Une pâte à tarte végétale en 3 ingrédients revêtue d'une onctueuse et généreuse couche de poireaux mélangés à des noix et quelques autres ingrédients pour relever leur saveur, ça donne une tartonoireaux… {L'histoire de la tartonoireaux} Je serais bien incapable de vous dire quel fruit à coque je prefère mais si je devais faire un Top… Verser le mélange sur la pâte . 13 février 2020. une douzaine de champignons de Paris. Guide d'achat : pleins feux sur une vingtaine de céréales et légumineuses, sous toutes leurs formes (entières, concassées, en flocons, en farine). À ce guide s'ajoutent des infos nutritionnelles et des conseils de préparation. Découvrez comment cuisiner ces classiques en version végétale ! 6- Ajoutez le mélange poireaux/oignon et le tofu soyeux. Oh c'est une bonne idée ça ! La sauce soja est très salée, alors mieux vaut ne pas avoir la main trop lourde sur la salière quand vous . - 1 pâte feuilletée vegan - 2 blancs de poireaux - ½ potimarron (le choisir à la peau bien lisse et pas trop vieux) - 1 oignon rouge - ½ c. à café de graines de cumin - 1 c. à café de curcuma en poudre - crème de soja - ½ c. à café de moutarde (optionnel) - sel, poivre Vous allez vous régaler. Le faire revenir avec l'oignon (épluché et haché) 10 minutes dans une poêle huilée à couvert en remuant de temps en temps. Je vous conseille par exemple de refaire la recette de quiche aux poireaux vegan présente sur le blog et de tartiner le fond de la pâte avec de la moutarde avant de . A l'aide d'un blender ou d'un mixeur plongeant, mixez tous les ingrédients ensemble jusqu'à obtenur un appareil lisse. Découpe la pâte qui dépasse du moule, et fais-bien rentrer les bords le long des parois du moule. La recette par Milounette. Ajouter les poireaux, sel, poivre et sauce soja (ATTENTION, bien doser le sel car la sauce soja va déjà saler le tout). J’ai choisi de faire une marinade à base de moutarde, de sirop d’agave et de vinaigre balsamique, pour l’équilibre qu’elle permet entre le sucré /salé/acide. Poivre. Mixe ensemble le tofu, la crème végétale, la moutarde, du sel et du poivre. Verser l’huile d’olive et l’eau puis pétrir jusqu’à obtention d’une boule de pâte souple et non collante. d'huile d'olive Sel, poivre. Verse cette préparation sur les poireaux afin qu’ils soient bien imprégnés. Découvrir les ateliers de cuisine végétale de la Végranola SchoolPlus de recettes saléesPlus de recettes sucrées. 1 févr. Tarte aux brocolis et aux pignons (Vegan) . Ingrédients pour la tarte tomate moutarde 1 pâte feuilletée (ou une pâte brisée maison, voir ma recette de quiche par exemple, ou alors si vous voulez vous lancer dans la pâte feuilletée maison . Des recettes idéales pour toutes les situations : à la maison, en pique-nique, au bureau, pour recevoir. 3 blancs de poireaux (360 g) 3 à 4 pommes de terre (275 à 300 g) 3 œufs. Tarte poireaux/champignons/oignon (vegan) Êtes-vous un expert en cuisine? Pour une tarte (2-3 personnes) Préparation : 10 minutes Cuisson : 15 à 20 minutes. Préparation : 20min Cuisson : 20min + 30min Type de Cuisson : Poêle/Eau/Four. Tarte aux poireaux vegan, facile et rapide Recette de la tarte aux poireaux express. Étaler la pâte feuilletée dans un moule à tarte, ajouter les poireaux puis . Les disposer joliment sur le tofu. Étaler la pâte au rouleau. Tarte aux poireaux, moutarde à l'ancienne et noix . 11 février 2020. La tarte au poisson était une grande partie de mon enfance, alors, dans ma mission permanente de véganisation de tous ces fameux repas de famille, aujourd'hui je vous apporte ma tarte végétalienne légère! Bien mélanger. Faire cuire le vert de poireau dans un filet d'huile d'olive, quand ça commence à frémir ajouter un verre d'eau et laisser sur le feu jusqu'à ce qu'il devienne tendre. 10 Rajouter la crème soja répartie. Retrouvez aussi mes autres recettes tartes salées comme ma recette de la Quiche fondante 100% maison aux poireaux et curry ,Tarte végétarienne aux légumes , ou encore ma recette La quiche d'Isabelle, recette de . Préparez l'appareil à quiche dans un bol: 400g de tofu soyeux, 100ml de crème de soja, 1 cuillère à soupe de moutarde, 1 cuillère à soupe de levure maltée, puis diverses épices au choix. Saupoudrer d'herbes, saler et poivrer. Saler. En tartiner le fond de moutarde. On recommande généralement de poêler légèrement les poireaux avant de les étaler sur une pâte feuilletée ou brisée et de laisser cuire au four au moins une vingtaine de minutes. 250 g de farine 150 g de margarine végétale (Saint Hubert bio ou Vitacoco) eau sel. Dans une poêle, faire revenir les poireaux avec l'huile d'olive pendant environ 10 minutes à feux moyen. 150 g de crème fraîche. Tarte poireaux/champignons/oignon (vegan) Tout le monde aime l'idée de s'asseoir autour d'un délicieux plat maison, mais avec les horaires actifs d'aujourd'hui, il peut être plus difficile que jamais de découvrir le moment de les placer l'un avec l'autre. En 2h, je cuisine pour toute la semaine, spécial débutants, avec des recettes inédites ! Saler. 2021 - Découvrez le tableau "Tarte vegan" de Chrystelle Baidomti sur Pinterest. Dans votre fond de pâte brisée, déposez les poireaux bien égouttés, puis versez par dessus l'appareil. Passez du temps et découvrez quelques points qui peuvent ajouter du plaisir tout . PLATS COMPLETS Bouillabaisse de morue Brochettes de tofu (vegan) Burgers végétariens Burgers végétariens au chèvre Burger végétarien aux légumes du soleil Burger végétarien provencal Courgettes farcies au riz, coulis de poivron, pecorino (végétarien). Déroulez la pâte vegan sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et piquez-la avec une fourchette. Waterzoï, carbonade flamande, coq à la bière, cake au maroilles, moules marinières, clafoutis pomme-spéculoos. Un avis, un retour fait toujours plaisir. Pour la pâte : 250 g de farine. À décliner avec ses ingrédients préférés ! Tarte aux poireaux, lardons et Beaufort. En ce qui concerne les tartes, le tatin, c’est vraiment un format que j’adore ! 50g d'huile d'olive. Peut-être êtes-vous juste un professionnel de la cuisine? Tarte aux poireaux, moutarde à l'ancienne et noix (vegan) - Cuillère et saladier 23/01/20 10:54 Pendant un (long) moment, j'ai dû éliminer entièrement les poireaux de mon alimentation, et ce n'est que récemment que j'ai pu les y réintroduire. Réchauffez au four pendant 10/15 . L'un relève l'autre, le bonifie, lui donne du caractère. Quoi qu'il en soit, des suggestions de cuisine utiles peuvent ajouter de nouveaux concepts à votre cuisine. Ici, nous aimons beaucoup ce légume que je cuisine souvent en salade tiède avec du quinoa et des lentilles ou en fondue . La tarte à la tomate fait vraiment partie de ces petits plats que je fais très régulièrement et que je chéris fort, de par sa simplicité, son goût et son côté pratique, si bien que j'en ramène systématiquement une ou deux à l'occasion d'un repas chez des ami.e.s. Disposez les rondelles de tomates en laissant quelques centimètres de pâte libre, salez et poivrez. Préparation Couper l'oignon en petits dés et les poireaux en rondelles. A déguster chaude, tiède ou froide. Si on le souhaite: arroser d'huile d'olive. Tarte aux poireaux vegan et sans gluten. (#tarte #poireaux #soja), Laure - Coach Santé & Nutrition Intégrative / Mindfulness Instructor MBSR & MBCT Cancer. Mettre dans le mixeur le vert de poireau et tout le reste des ingrédients, ajuster les épices au goût. Retrouvez les étapes de préparation, des astuces et conseils pour un plat réussi. Laver et bien sécher les tranches de poireau. On commence le montage de la tarte : Tapissez votre pâte à tarte avec de la moutarde. Quiches, tartes et cakes. La pâte à tarte quant à elle est une simple pâte brisée réalisée avec de la farine de blé bise, de l'huile d'olive ainsi que des herbes de Provence pour apporter encore plus de goût. Vous pouvez, en cliquant sur le lien S'abonner par e-mail, être assuré d'être avisé en cas d'une réponse. Voici le meilleur de La Cuisine de Bernard : faciles, du monde entier, maintes fois testées, délicieuses, ce sont plus de 150 recettes dont 25 % d’inédites ! 1 pâte brisée. Socca - Vegan, sans gluten. In ferreira papai how to use. Mixer par petit à coup jusqu'à obtenir une texture lisse. Cela ne fait maintenant plus de doute : nous sommes bel et bien en automne. TARTE AUX POIREAUX CRÉMEUX SUR CROÛTE AU SARRASIN. Quiche saumon poireaux brocolis. Retirez le pédoncule des tomates, rincez-les et tranchez-les. Quiche aux poireaux et lardons Cette tarte de légumes est un excellent moyen de consommer de bons légumes frais & de saison, de manière très simple et avec peu de cuisson et de préparations. une bonne tarte salée pour un repas du soir il faut 1 pate feuilletée végétale 2 poireaux 250 g de pleurotes fraiches 1 bloc de tofu fumé quelques feuilles fraiches d'ail des ours si vous avez 1/2 oignon blanc frais 1/2 brique de crème de soja bonneterre 1 brique de crème d'avoine oat 2 cs de maizena curcuma en poudre, sel, poivre, muscade 1/2 verre de vin blanc Emincez vos poireaux, l . 11 Si vous aimé l'aspect gratiné vous pouvez y rajouter du rapé. La tarte aux poireaux est un plat à privilégier pour un repas santé. Étalez votre pâte à tarte dans un plat, piquez le fond et . 5- Dans un saladier, battez le tofu soyeux jusqu'à ce qu'il devienne liquide. Avec ma pâte brisée à l'huile d . Voir plus d'idées sur le thème végan, cake salé, recette. Aujourd'hui (après 3 essais ratés) je vous partage ma recette de tarte aux poireaux sans produits laitiers vu que j'y suis intolérante ! Salez & poivrez. Disposer les tranches de tomates en rosace. Pendant ce temps, mélangez les oeufs, le lait, la crème et la moutarde. Use tab to navigate through the menu items. Étalez la pâte et déposez-la dans un plat à tarte. Réservez. Ou comme beaucoup d'autres, vous êtes peut-être un débutant. Réserver. de moutarde 1 c.a.s. Dans une poêle, faites revenir les poireaux dans un filet d'huile d'olive, à feu doux. Émietter le tofu par-dessus. Quiche aux poireaux - Vegan, sans gluten. J'avoue que je n'y aurai pas pensé... Merci pour l'inspiration. 2 gros poireaux Pâte feuilletée du commerce 1 à 2 c.a.s. J’aime avoir la surprise du rendu de la tarte en fin de cuisson, c’est vraiment sympa !! Faites revenir l'échalote. Disposez votre tarte brisée dans un moule. N’hésitez pas à accompagner cette tarte d’une belle salade verte ou composée. Et qui dit automne dit courge, champignons et couleurs mordorées... Lorsque j'ai vu la recette de gâteau au kaki chez Anna et Olivia , je me suis tout de suite dit qu'il faudrait que je teste. Quoi qu'il en soit, des suggestions de cuisine utiles peuvent ajouter de nouveaux concepts à votre cuisine. Peut-être êtes-vous juste un professionnel de la cuisine? Tapisser un moule d'environ 20 cm avec la pâte et découper ce qui dépasse. Tartinez le fond de tarte de moutarde. Aller à la recette Tarte aux poireaux, lardons, chèvre et vin blanc. Tarte aux Poireaux. Moutarde poireaux, c'est une affaire qui roule ! Étape 2. 1 grosse cuil. Dans un saladier, mélanger la farine de riz, la farine de lupin et la pincée de sel. Tarte sans gluten au poireau et tofu fumé, crumble avoine et noisette (vegan) En ce moment, je dois vous avouer, mon mari m'aide beaucoup en cuisine. Dans une poêle, faire revenir les poireaux avec l’huile d’olive pendant environ 10 minutes à feux moyen. Badigeonner la pâte d'une bonne couche de moutarde. 4 réflexions sur " Tarte fondante aux poireaux - Vegan " Pingback: Quiche aux poireaux - Vegan, sans gluten - Sarrasine cuisine. 14 février 2020. Mélangez à la main la farine avec l'huile jusqu'à obtenir une . Ingrédients pour la tarte tomate moutarde 1 pâte feuilletée (ou une pâte brisée maison, voir ma recette de quiche par exemple, ou alors si vous voulez vous lancer dans la pâte feuilletée maison . Découvrez la recette de Tourte aux poireaux et à la moutarde à faire en 20 minutes. Tu peux évidemment remplacer ça par un caramel pour faire une tarte tatin classique, cela se mariera très bien avec les poireaux ! Laisse la reposer au frigo 20 min le temps de préparer ta garniture. Dans une casserole et sur un feu moyen, verser le lait de riz, ajouter le beurre, le sel et le poivre. Battre la crème avec la moutarde et l'ail haché. Reçois des conseils food en avant première ! Ingrédients. Vegan Le sel kala namak. ... Tartinade de potimarron noisettée et ses crackers (Noël 100% durable #1). Sur le papier, dépose-y tes tronçons de poireaux, bien serrés. Pâte brisée au . Dans une sauteuse, faire bien dorer les morceaux de brocolis et de tofu avec l'oignon dans l'huile d'olive. Pour le déjeuner, on choisit une belle salade. Mettez votre poireau sur votre pâte, votre crème. Les poireaux sont revenus à la poêle quelques minutes avant d'être mélangés avec du tofu soyeux et de la crème de soja. Huile végétale. Émietter le tofu par-dessus. Un jour, une petite idée a germé dans ma tête, écrire un livre pour transmettre les valeurs auxquelles je suis attachée et aider les autres à trouver leur équilibre. C'est exactement le cas de cette tarte aux poireaux, revisitée avec du tofu fumé, des girolles & des épices, bien évidemment. Desserts • Vegan Tarte poire et crème d'amande vegan. Les faire revenir 15 minutes avec du sel et une peu d'huile dans une poêle. Placer dans un four préchauffé à 210°C durant 35 minutes environ. #wallideas #homewall N’hésitez pas à accompagner cette tarte d’une belle salade verte ou composée. 27 février 2021 atoutsgourmands. Tarte aux poireaux et aux lardons d'Elena. Laisser mijoter quelques minutes ou plus longtemps si vos poireaux étaient crus. Versez l'appareil et enfournez 35 à 40min. 10 nov. 2020 - Découvrez le tableau "Tarte à l'oignon et au jambon.tarte au poireaux" de Jean Marie sur Pinterest. à soupe d'huile 2 cuill. Découvrez ma belle tarte aux oignons bien épaisse et gratinée comme une quiche. Ou comme beaucoup d'autres, vous êtes peut-être un débutant. Badigeonner le fond de tarte avec la moutarde. Saler légèrement, parsemer de thym et d'origan. 4 cuillères à soupe d'eau. à soupe de moutarde mi-forte 1 pâte bri… Ingrédients & mots clés: tarte salée Ingrédients. À la sortie du four, prends une assiette et retourne ta tarte tatin, elle est prête ! Peler et couper en cubes les pommes de terre. Délayer la fécule dans un peu de crème végétale, puis ajouter la totalité de la crème et du sel. à soupe de lait 2 cuill. 17 juil. Tarte aux petits pois, carottes (Vegan) Tarte aux 5 champignons (Vegan) Tarte poireaux oignons pommes de terre (Vegan) Tarte aux blettes et au tofu moutarde (Vegan) Tarte aux brocolis et aux pignons (Vegan) Tarte tomates basilic au fromage (Vegan) La flammekueche (Vegan) Pizza brocolis, coeurs d'artichauts et fromage (Vegan) Tarte au pommes de . Mais qui dit tarte, dit pâte ….et bien pas forcément ! Laissez tiédir avant de déguster. Servez-vous de la base de cette recette pour la personnaliser selon vos goûts, envies et saisons. Laver et couper les tomates en tranches. 1 cuillère à café de sel. Tarte aux poireaux, lardons et champignons. Enfournez à 200°C pendant 30 minutes environ, souvent plus pour ma part.

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